皆さんこんにちは太将です😁😁
今日はフットサルで大事にしていることを
書いていきます！
例えばどんなことか!?
試合前のルーティーン
アスリートが試合前に必ず行うことや日課
願掛けに近いイメージ
僕は特に気にしないタイプですが、ないわけではありません😅
(食事)ルーティーンとは少し違うけど試合前日は糖質を多く摂っていて
次の日の試合で使うエネルギーを溜め込むために食べます💁
当日は消化に良いもの！
いつの日か、アウェイの夜試合でホテルの昼食でカレーが出ました
時間はキックオフ4時間前くらい
時間もあるし沢山食べよーと多めのカレーを2杯食べました
試合が始まるとお腹からカレーが全然いなくなってない感じで🤣😂
油の多いカレーだったのか
お腹が膨れてきてとりあえず調子悪くて。。。
プロじゃないなーと思いました
何年やってるんだ！！🤣トホホ
試合どうだったかって？？？
自分が2点とって勝ちました🤣🤣
全然動けなかったけどね😅
そういう時もある！！w
あとこれは絶対に意識してること
試合前にピッチに入る時(整列の時)は
左足から入るようにしています
なぜかというと
僕が点を取るときは左足のシュートが圧倒的に多いからです！
右利きなんだけど左足のシュートの方が強いし良いコース行く🤣
ちっちゃい頃左利きがかっこいいと思ってて練習したんだよね🤣
だから願掛けもあって、、、
頼むぞ左足って😌
ピッチにケンケンして入る人だったり
試合の日はトイレ掃除して出てったり
試合前にベットメイキングして出てったり
毎試合同じもの食べたりとかね😁
今まで聞いたことあったルーティーン
他のルーティーンも聞いてみたいなあ〜💁
モチベーションの持ち方
フットサルに限らず仕事や勉強、スポーツの習い事など人それぞれモチベーションが上がらない時あるよね
好きな事だったらモチベーションってあんまり落ちないと思うけど
自分の苦手な事や嫌いなことってやる気出ないよね😅😅
太将は好きな事仕事にしてるから楽そうで良いよね！
と言われたことあります
好きな事を仕事にできているのは正解だけど、好きな事だけやっているわけではないです
好きな事の中には嫌いで苦手な事もやらなければならない時があります😅
僕で言うとフットサルを毎日やってるわけですが
ゴールした瞬間の高揚感
勝った時の仲間と共に味わう嬉しさや達成感
練習の成果を実感したとき
この最高な一瞬の瞬間の為に日々練習をしています
ですが僕は
走ることが苦手です😅
好きでもありません😅😅(特に素走り)
でもやらなければこの最高な瞬間を味わう事はできないと思ってます
小学生、中学生の時は自分の嫌いな事から逃げてました
だけどいつしか大嫌いな走りも嫌いになり
今ではちょっと嫌いにまで来ました笑
好きではないよ🤣🤣
結局嫌いな事を好きにするのは難しいけどましにはできるんじゃないかな
そうする為には考え方を変化させて行くしかないと思う☹️
目標に達する為の過程だと考えること！
好きな事をする為には嫌いな事をやらなければいけない！ということを理解する。
mustにしていこう😁😁
嫌いな事でもモチベーションを保てるように！！💁
好きな事を全力で楽しもう✌️✌️
自信の付け方
皆さん自分に自信って持ってますか？
他人に誇れるもの持ってますか？
僕はあるとは思うけど自信満々に自分を誇れません😂
こんな人がほとんどではないかと思います
もちろん中には自信満々な人もいるかも分かりませんが、、
フットサルではメンタルがちょー大事です😁
上手いのに自信がないから良いプレーができない
いつもはこんなじゃないのに、、、
こんな人だったり
下手だけど自信満々だから良い結果に繋がるプレーができた！
こんな人もいますね
同じ人でも自信に満ち溢れている時
自信がなく消極的な時があるよね
この消極的なプレーは
試合になかなか使って貰えない
いわゆるサブの選手に多い傾向があると思います
サブの選手が試合に出るにはどうしたら良いのか！？
試合に出れる実力をつけて出れば良いと思います！
小声(簡単に言うなよ！それができないから困ってるんじゃん！💢)
その通りです笑
すぐには上手くはなりません！
地道な努力が必要🧐
あともう一つ、
自信を持ってプレーするのです！
これなら下手さを少しカバーできる時もあるから自信をつけることはとても大事だと
僕は思います😁
自信をつける為にどうしたら良いのか？
結果と過程です！
- 結果とはフットサルで言うゴールだったりアシストです
Fリーグの世界でもゴールを取ると自信が付き
その後のプレーに良い影響が出る時が多々あります
ゾーン(何をやってもうまくいく時)に入った
これも自信から生まれることもあります
他には極度の集中力とか緊張感の中でゾーンに入ることもありますね
少しそれたけど、結果が自信に繋がる事は間違いない💁💁
- 過程はというと、練習する事！ひたすら練習！
結局のところ自信をつけるには練習を繰り返しこんなに練習したんだから大丈夫！
と言わせるまで練習すれば良いのです😌
先程言ってた結果を出すためには練習が必要ですよね
これを学んだのはあるチームメイトの取り組み方からでした
僕が知っている選手の中で一番練習していて、刺激を沢山貰えました
OFFの日でも練習をしていて休みなく練習をしていました
でも練習量というのは人によりけりだから、みんなそれだけ練習した方が良いとは思いません
でも自信にも繋がるし、結果も実際出ていました
それを実行するのほんとすごいよね😌😌
今紹介したのはあくまで一つの方法なので全てではないですが
まず行動すること！！
僕の好きな名言があります
{努力ってのは宝くじみたいなものだよ。買っても当たるかどうかはわからないけど、買わなきゃ当たらない}
ビートたけし
報われるかどうかはわからないけど、やってみなきゃ報われることもないよね
自分自身も再認識しないと！俺もまだまだ！！頑張ろう！😁
最後まで見てくれてありがとうございます！
今ブログを不定期だけど載せています！
嬉しいことに300人近い人に毎回見てもらう事ができています！
本当にありがとう✌️😁✌️
おかげで毎度僕のモチベーションが高められて、書いていけてます！
もっと良くしていきたいので、もしここをこういう風にしていったらもっと読みやすい！
とか、この話面白かったなど反応してもらえるともっと嬉しいです😄😄
ネタも募集してます！こんなのについて書いてほしいとか！😌
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また見てね〜では。💁
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