こんにちは🤟
パーソナルカラリストのNanaです💃
最近カラーセラピーをやることが多いので、
今日はカラーセラピーって何なのかについて
簡単にまとめたいと思います🙆♀️
カラーセラピーとは
カラーセラピーは占いなどと思われがちなのですが、
実際は占いではなく、【色彩療法】であり、
“色で心を癒すこと”が主な効果になってきます。
色で心を癒すってなに！ってなってますか？🥲笑
なってますよね！私も最初はなりました🤣笑
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カラーセラピーは色彩心理をベースとし、
選んだ色のメッセージをヒントに
ご自身のことをたくさん話してもらう
傾聴カウンセリングになります！👂
難しいですよね🤣
自分のことをたくさん話して、
心に眠ってた気持ちを
呼び起こすって感じですかね🤔
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私が行なっているカラーセラピーは、
14本のカラーボトルから
直感で色を選んでもらいます！
好き嫌いじゃなくて直感ですよ？👀
選んだ色はあなた自身を現しています。
その選んだ色のキーワードや、
色からのメッセージをもとに、
普段あまり表には出てこない
潜在意識を探っていくんです👀
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なにかモヤモヤしてる時、
自分が何をしたいのかわからない時、
生きづらいなと感じている時、
自分が心では何を求めているのか知りたい時、
これから生きていく上でのヒントが欲しい時、
その答えをあなたが選んだ色が
あなたに教えてくれます🙆♀️😉❤️
悩んでる時は結構刺さりますよ〜🥺
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言葉にはならない思いを
色をヒントに、私（カラーセラピスト）と一緒に
言葉にしていく事で、
頭の中が整理されて、スッキリするんですね🤩🤝
それが心を癒すことに繋がっていきます😉
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カラーセラピーは、
人と違うのは当たり前で、
人と違う自分を認めてあげる、
自己認識、自己受容も目的としています🙆♀️
実際はどんな事をするの？
ここからは実際のカウンセリングについて
説明していきます！
カウンセリングは２種類あります🙆♀️
①パーソナルティー・ストーリー・ワーク
このワークでは、
写真のように3本選んでいただきます！
左下の色は自分の内側を、
右下は人間関係を、
上は理想などを表しています☺️
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自己認識のワークなので、
自分のことがわからなくなった時や
自分のことがもっと知りたい時に、
自分と向き合うために行います😊
悩みとかがなくても、
気軽にできるのがこのワークです😘
②ハイヤーセルフとつながるワーク
こちらのワークでは、
写真のように4本選んでいただきます！
さっきのワークとは違いこのワークは
問題や課題や悩み、
今テーマとなっていることから
自分を見つめるワークです🧐
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常識とか他の人の期待や意見ではなく、
自分の心や行動を制限していた原因に気づき、
自分自身の本当の気持ちや答えに気づくために行います。
選んだ4本の色は過去の自分、現在の自分、
未来の自分へのメッセージです🙈
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未来をどう生きていくか、
これからどうしていきたいか、
どうしていったらいいのかを
潜在意識が教えてくれます☺️
悩みなどがある時はこちらのワークがオススメです！
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実際に行うときは、しっかりとカウンセリングを行い、
本当に必要なワークを一緒に選んで行っていきます🙆♀️
自分を知ることが大事
カラーセラピーは、色で心を癒すことと言いましたが、
そこには本当の自分を知り、
本当の自分を認めてあげることが必要不可欠です😉
自分を知ることが、他者理解にも繋がり、
もういいことしかない！！！！！！！！
ちなみに、カラーセラピーはその時の心境で
選ぶ色が変わるから、何回でもできますよ🙆♀️
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サロンだけじゃなく、オンラインでもできるので、
興味ある方はぜひご連絡ください📩
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