皆さんこんにちは！
太将です☺️
皆さんどうお過ごしでしょうか？
季節の変わり目で体調は崩してないですか？
僕は毎日生野菜を食べて栄養をつけています！
あんなに外食が好きでしたが
今ではほとんど行かなくなりました
たまには行きますが。。。
でも遠征の時はホテル飯や
サービスエリア飯になるので
すごく嫌です🤣🤣
どうせ外食行くなら自分の行きたいところに行きたいから😂
チームからお金が出ているので贅沢言ってんじゃねえっていう話ですが🤣🤣
そんな話はさておき、やっぱり食事は大事ですね
毎日口にするもので体はできていますから😅
さて皆さん人工甘味料ってご存知ですか？
人工甘味料の恐怖
人工甘味料とは自然界には存在せず
化学的に合成されたものです
かつては高級品だった砂糖の代役として使用されていましたが
今はカロリーの低減化を目的としてジュースやお菓子に使われています
コカコーラ・ゼロは0キロカロリーなので
砂糖は使用されてないけど人工甘味料が使われているので、甘い訳です
日本で使われている人工甘味料は6種類
その中でも最も危険と言われているものがあります
アスパルテーム
最も危険性が高いと言われている合成甘味料でカロリーゼロやノンカロリーと
書かれている物によく使用されています
「スイートポイズン」とも言われているみたいで
脳腫瘍や白血病を引き起こすリスクがあると言われています
特に妊婦さんは避けたいところです
その他にも知能低下、認知症、心疾患、アトピー、不眠症などが挙げられています
ですが厚生労働省では許容摂取量が設置されており
それ以上摂らなければ健康への悪影響はないとされています
なおアスパルテームはL–フェニルアラニン化合物と表記されている
場合もあるので注意が必要です
アスパルテームは砂糖の200倍近くの甘みを持っていて
少量で甘く感じられるため、日本でも多く使用されています
色々な物に入っているので
裏面をこれからはチェックして見ることですね😅
なんでも摂りすぎは良くないということですね😁
ですが僕は健康には良くない物としてみてます
どっちかわからないのなら摂取しない方がいいし
身体に良く、自然に近いものをこれからも摂っていきたいところです！
僕もさらに勉強してもっといい食生活目指します！
ばたちのぼやき
話はガラッと変わりますが
ホームゲームが今週末(2022.10.22)に行われる為
認知してもらうため
ビラ配りしに武蔵小山駅前商店街パルムへ行ってきました！
何日かに分けて手分けしていくビラ配りですが
今回で2回目でした
僕らはスタッフ含め6人体制でビラ配りをしました
まずは商店街を歩いている人達への声掛けです
「しながわシティです！」「フットサルチームです！！」
「今週末試合があります！」
受け取ってくれる人は多くはありません
通りゆくほとんどの人達に無視され
メンタルがやられていきます😅😅
その中でもお辞儀して断ってくれる人もいます
少し嬉しい気持ちになり頑張ろうと思えます
これを踏まえて自分はどうしていただろうか
お辞儀をして断っていただろうか
手を上げるだけでもいいのです
僕は無視するのはやめようと思いました
決して興味がないものでも、気持ちでいいんです
受け取れなくてごめんなさいと
言わなくていいので、少しでもアクションを起こした方がいいと
僕はそう思いました
配る側を経験して、、。
結果40分くらいで15枚ほどしか配れませんでした
その中でもチームメイトでベテランの中村友亮さん(写真一番右)は
ビラ配りでもベテランでした
持ち前の愛嬌で同じ時間で40枚ものビラ配りに成功していました
凄すぎる😂
どんな手段を使ってそんな量を配ったか聞いてみると
一緒に少し歩いて着いていくと！🤣
さすがの一言でした🤣🤣
友亮さんは言ってはなかったけど
きっと話しかける時のトーンや話し方
顔の表情に優しさが表れ
それがしっかり伝わって受け取って貰えるように
なっているのだと、僕は勝手に分析しました笑
まあとにかく一人でも多くの人にビラが渡り少しでも多くの人に
しながわシティというチームが、
フットサルというスポーツが認知され
試合に観に来て貰えるように、できることはしていきたいですね☺️
しながわのフットサルは観てて面白いですよ〜！と
やってて楽しい、観て楽しいチームです
本当に良いチームなので是非お時間ある方は観に来てくださいね〜😄😄
Fリーグ2022-2023Div.2
第9節 vsリガーレヴィア葛飾
🏟品川区立総合体育館
15,00kickoff⚽️
応援よろしくお願いします✌️✌️
では今日はこの辺で！
また観てね💁💁
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