【雑談】便秘解消?!納豆キムチ豆腐にどハマりしているわけ

こんにちは。nanaです!

今回は、私が最近どハマりしている
納豆キムチ豆腐について書きたいと思います(笑)

nana
簡単で体にも良くて、めちゃくちゃ美味しいので
是非、最後まで読んで作ってみてください!

納豆キムチ豆腐のおすすめポイント

まずは、納豆キムチ豆腐のおすすめポイントをご紹介します!

・便秘解消
・ダイエット飯
・安い
・美味しい

便秘解消

まずなんと言っても、
この納豆キムチ豆腐は便秘解消にいい食べ物です!

一般的に便秘を解消するには、
発酵食品を食べるといいと言われています。

納豆にキムチ。the発酵食品で最強の組み合わせです!
しかも、豆腐も便秘にいいと言われている食材です!

nana
私は結構ひどい便秘だったのですが、
納豆キムチ豆腐を食べ出してからは
毎日とまでは言いませんが、比較的便秘が解消されました◎

ダイエット飯

私が、納豆キムチ豆腐を食べ出した理由です(笑)

なぜ、ダイエットにいいのかというと
豆腐は低カロリー高タンパクの食材だからです。

「夜の炭水化物の代わりに豆腐を食べるといい」
と私が通っている下半身痩せエステのお姉さんに言われました!

元々夜は炭水化物を抜いていたのですが、
それを聞いてから毎日夜ご飯時に、
納豆キムチ豆腐を食べています(笑)

nana
夜じゃなくても、
朝食を納豆キムチ豆腐にすると
栄養も取れて、ダイエットにもなるのでオススメです!

安い

一人暮らしの私にとっては最強のワードです。

納豆は3パックで約90円。
キムチはたくさん入ってるやつで約300円。
豆腐は約30円。

コスパ良すぎます。。。

nana
ちなみに私は、
ミツカンのたまご醤油だれ納豆
ご飯がススム キムチ
絹ごし豆腐を使っています!

美味しい

美味しくないと毎日なんて食べれません!!!!
びっくりするぐらい美味しいです。

納豆キムチ豆腐は結構有名なので、
食べたことある方は多いかもしれません。

まだ、食べたことない方は
一回騙されたと思って食べてみてください。

nana
クセになる味!!
納豆嫌いな人も食べれるかも!?

納豆キムチ豆腐のレシピ

続いて納豆キムチ豆腐のレシピをご紹介します!
レシピと言っても混ぜるだけなので誰でもできます(笑)

材料はこちら。

・納豆
・キムチ
・豆腐(絹のがオススメ)
・刻みネギ
・卵黄
・天かす(好みに応じて)
私は、納豆には卵黄!
っていう謎のポリシーがあるので入れますが、
なくてもいいし、全卵でもOKです!
天かすを入れると食感にアクセントが入りオススメです◎
あとは混ぜるだけです。
豆腐も一緒に混ぜて細かくした方が食べやすいです。
はい!簡単!出来上がり!!

まとめ

納豆キムチ豆腐は便秘解消、ダイエットなどなど、
とってもいいことだらけで、プラスして美味しい!!

私はこれからも、納豆キムチ豆腐を食べ続けていきたいと思います。

これを読んだあなたも、
ぜひ納豆キムチ豆腐の魅力に取り憑かれてみてください。

試してくださった方の感想もお待ちしています!
アレンジとかあれば教えて欲しいです。。。